Aula de Hatha Yoga

Círculo da Terra

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22 Jul

29 Jul

19h30 - 20h30

1 Horas

Gratuito

Português

Círculo da Terra,
Vila do Conde

Descrição

VILA DO CONDE | ESPAÇO: CÍRCULO DA TERRA
SEGUNDA 22/ 29 DE Julho 19h30

Hatha Yoga

A prática de yoga reúne todos os instrumentos necessários para o equilíbrio externo e interno/ físico e energético.
Traz-nos uma nova consciência do nosso corpo e da nossa mais profunda essência.

Nestas aulas de Hatha Yoga vamos trabalhar as nossas polaridades com posturas e respirações desde as mais ativas às mais relaxantes - Hatha significa Sol & Lua.

Cada aula é diferente e com vários momentos pois nós também o somos, também temos diferentes necessidades dependendo da fase em que nos encontramos.
Nas práticas vamos incluir meditação, respirações conscientes, posturas, mantras, kriyas (exercícios de purificação) e yoga nidra (sono consciente).

Segunda-feira às 19:30 vai ser o teu momento. O momento de te observares, ouvires e sentires. O momento de te cuidares.

Namastê

COM: ANDREIA BOUÇA NOVA
 

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rua 5 de Outubro, nº 523 , Vila do Conde ,4480-630