Retiro de Yoga para Mulheres

Rita Cachaco

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15 Nov a 17 Nov
2019

18h00 - 15h00

2 Dias

200€

Português

Mafra - centro 4 ventos,
Mafra

Descrição

Quando as mulheres se juntam, se ajudam e se superam coisas incríveis acontecem.
Esta foi a razão que me levou a criar este novo retiro exclusivo para mulheres. Para juntas resgatarmos o tanto de nós que se foi perdendo.

 

PARA QUEM:
O retiro é aberto a todas as mulheres que desejem tirar um fim-de-semana só para si mesmas. Tempo, calma e espaço para cada uma de nós puder escutar as suas necessidades. Dar atenção ao corpo e à mente por vezes deixados para segundo e terceiro planos...nutrir o espírito de boas energias num ambiente seguro e tranquilo.

(Não é necessária experiência prévia em yoga)

O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM-DE-SEMANA:
Vamos praticar Yoga meditar, respirar e relaxar.

Vamos sentar-nos em círculo, partilhar experiências e sabedoria. Vamos fazer exercícios que nos colocarão em contacto mais fundo com a nossa natureza feminina.

Entre as actividades e refeições, as praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar num ambiente tranquilo.

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