MindMove - Movimento comtemplativo

Paulo Jorge Formiga

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10 Nov
2019

18h30 - 20h30

2 Horas

25€

Português

Centro Budista do Porto,
Porto

Descrição

Neste workshop vamos treinar um grupo de 6 exercícios inspirados nas artes contemplativas orientais que movimentam a mente e o corpo – a prática regular destes movimentos leva a um estado de maior felicidade mental e física


Conteúdos programáticos

_técnicas de alongamento

_técnicas de respiração

_6 exercícios (terra, ar, água, fogo, espírito, vazio)

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