Workshop: Fome emocional – porquê e como controlar?

Silvia Aguiar

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26 Out
2019

10h15 - 13h30

3 Horas

20€

Português

Akademia do Ser,
Oeiras

Descrição

Tendemos a achar que tudo o que nos possa aliviar da tristeza, dor, ansiedade está lá fora: está em alguém, está em alguma coisa, está... na comida.

Depois deste workshop terá mais capacidade para identificar a fome emocional e saber como controlá-la.

Porque somos todos diferentes, haverá lugar para exercícios práticos e cada um terá oportunidade de expor as suas dúvidas. 

Quando acreditarmos que tudo o que procuramos já existe em nós, será muito mais fácil e prazeroso entender que a comida serve para nos nutrir. Não para preencher um vazio.

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